福岡市 ヨガ教室

福岡市のヨガ教室について

福岡市には、すごく沢山のヨガ教室があります。だから、「どのヨガ教室に通ったらいいの?」と迷っている方も多いはず。

 

そこでここでは、30代に突入して運動不足に悩んでいるOLの私が、福岡市内のヨガ教室を調査しました!

 

福岡でヨガ教室を探している方は、ぜひ参考にしてみてくださいね(=゚ω゚)ノ

自己紹介

初めまして!福岡出身、福岡在住のチエです。大学で他県に出ていたんですけど、やっぱり福岡が恋しい〜!ってことで、就職と同時に福岡へ戻ってきました♪

 

やっぱり、生まれ育った福岡は最高!小さいころから一緒だった友達とかも多いので、休日は友達と一緒に遊ぶことが多いです。

 

福岡に住んでいる時は全然意識していなかったんですけど、福岡って都心部から海や山が凄く近くて、しかも電車一本であちこちに行けるのが良いですね!

 

この間の連休も、糸島の牡蠣小屋に行って〜福岡市動物園行って〜うみなか行って〜天神行って〜と、海も山も街中も楽しめてめっちゃ充実した休日を過ごせました♪

 

ちなみに、仕事は薬院の某企業でOLをやっています。残業は少なくてありがたい会社なんですけど、一日中座りっぱなしなので、足腰が痛い(涙)
まだまだ若いつもりでいるけど、学生時代よりも確実に年取ってるなぁ…と感じることもしばしばです(;ω;)

ヨガ教室 福岡市

そこで、入浴後にストレッチをするようにしたんですけど、足腰の痛みには全然効いていないようで…。
通勤は電車だし、仕事が終わっても体を動かす機会は無いしってことで、運動不足なのかな〜って気がします(;゚ω゚)

 

とは言っても、超文化系の私。筋トレしたりエクササイズしたりって言うのは、ばりしゃーしい!!って感じでやる気になれませんw

 

と、そんな話しを会社の同僚と話していたら、先輩が「それならヨガやってみたら良いよ!」と一言。…う〜ん、「ヨガって、あんまり体を動かすイメージ無いし、本当に運動になるのかな?」と思ったんですけど、彼女はヨガ教室に通い始めてから、体の調子がめっちゃ良いらしいし、先輩が通っているのは「LAVA」っていうホットヨガの教室で、確かに最近良く聞くところだったんです。

 

「う〜ん、結構良さそうかも?」と、ちょっと興味を持ったので、福岡にあるヨガ教室を調べてみました♪

 

ホットヨガって何?

ホットヨガとは、室温39度前後、湿度60%前後の室内で行うヨガで、この環境下だと体の柔軟性がかなり良くなるため、柔軟性が求められるヨガには最適だと言われています。
また、必然的に発汗作用が促進されるため、体内の余分な水分や老廃物を排出し、デトックスする効果が高くなります。

 

この効果によって、ダイエットや美肌、冷え症やむくみの改善、肩こりや腰痛の改善と、女性に嬉しい効果が盛りだくさんです♪

 

ちなみに、ダイエット効果に関しては、ヨガもホットヨガもカロリー消費量は一緒なので、そんなに違いはありません。しかし、ホットヨガのほうが発汗作用が高いため、デトックス効果や精神的なリフレッシュ効果はホットヨガの方が高くなると言えます。
ヨガは女性にとって嬉しい効果ばかりなので、流行っているとは聞いていましたが、確かに超魅力的ですね〜(*´ω`)

 

夏はクーラーの効いた涼しい室内、冬は寒い…ってことで、しっかりと汗をかく機会って意外と無いものです。
そりゃ体に老廃物とかが溜まって老化していくのも頷けるわ…って感じです。やっぱり、体や心の事を考えると、たまにはドバーっと汗をかくのが一番ですよね。

福岡市でヨガはできる?

最近流行のヨガですが、もちろん福岡市内にも多くのヨガ教室があります。

 

ちょっと調べてみると、福岡市内には100件以上のヨガ教室がありました!さすがに結構多いですね!

ヨガ教室 福岡市

ヨガを専門にやっている教室や、トレーニングジムのプログラムの一つにヨガを取り入れてたり、公民館やレンタルスタジオを借りてやっている教室など。
ひとことでヨガ教室と行っても、様々なんですね〜。

 

その中でも「ホットヨガ」は、「LAVA」「カルド」「ロイブ」の3つが人気みたいでした!その中でも私が一番気になったのは、LAVAです!
LAVAは、決められたプログラムを延々やり続ける…という訳では無く、美脚やお腹引締め、腰痛や肩こりに効くヨガなど、自分の欲しい効果を得やすいのが良い!です(*´ω`)

 

スタジオの場所も、天神や中央区周辺はもちろん、西は姪浜〜東は香椎まで、何と福岡市内だけでも8店舗もあるから、めっちゃ通いやすそう♪

ホットヨガスタジオLAVAについて

「ホットヨガスタジオ LAVA」は、日本最大級の規模を誇る、スタジオ数日本一のホットヨガ教室です。
「骨盤矯正ヨガ」「お腹引き締めヨガ」「肩こり改善ヨガ」「美脚ヨガ」など、自由に選べるプログラムが色々用意されているので、なりたい自分を目指しやすいようになっています♪

 

もちろん、初心者向けのコースも数種類用意されているので、運動が苦手だったり、柔軟性に不安を感じている方でも安心してやれますよ(=゚ω゚)ノ
キツいなと思ったら休憩は自由だし、水分も取れるから、私みたいな運動オンチにも超優しいです(;^ω^)

 

それだけに、生徒さんの年齢層も20代前半くらい〜50代くらいまで、様々な方がいます。
ちなみに、最近仲良くなった方は、なんと60代後半でビックリ!!でした!

 

そんなLAVAでは、1,000円でできる体験レッスンがあるのも嬉しいポイントです。
いざやってみたら合わなかった・・・みたいな心配も要らないし、とりあえずどんな事をするのか体験してみたい!って方にも良いですね♪

 

>>ホットヨガスタジオLAVAの詳細はこちら

 

ヨガ教室の体験レッスンについて

☆☆料金☆☆
1,000円(税込)

 

☆☆持っていく物☆☆
運動ができるウェア上下(動きやすければ何でもOK!)、替えの下着(汗だくになるので!)、フェイスタオル(汗拭き用)、バスタオル(シャワー用)、水1リットル、ヨガマット

 

今なら、これら全てが無料でレンタル可能な「手ぶらセット」が付いているから、より気軽に体験できますよ♪
また、福岡市内のLAVAは、全スタジオでシャワールームやパウダールーム完備、ドライヤーやメイク落とし、化粧水も用意されているのが嬉しいです(*´ω`)

 

※体験レッスンの当日に入会すると、通常1万円の入会金&登録料が無料になっちゃいます!
入会には、施設使用料2,000円、身分証明書、本人名義のキャッシュカード、銀行印が必要になる(最悪あとでもOK)から、念のために持って行っておくと良いですよ♪

福岡市内のヨガ教室一覧

スタジオ名

住所

電話番号

ホームページ

general yoga UNIVA(ゼネラルヨガ ユニヴァ)

福岡県福岡市中央区警固2丁目19-9 百田ビル2F

092-737-6759

公式サイト

studio 0

福岡県福岡市中央区大名1-2-5 イル・カセットビル6F

092-741-6505

公式サイト

スタジオ・ヨギー福岡

福岡県福岡市中央区天神2-12-1 天神ビル10F

092-738-5888

公式サイト

インナービューティースタジオ城南店

福岡県福岡市城南区8-4-8 スポーツクラブエスタ城南内

092-874-2336

公式サイト

インナービューティースタジオ香椎店

福岡県福岡市東区千早3-6-37 スポーツクラブエスタ

092-673-6880

公式サイト

サンシャイン

福岡県福岡市博多区祇園町1-23 アルテハイム祗園601

092-404-1447

公式サイト

GRACE yoga+ballet studio 平尾店

福岡市南区高宮1-2-23 2F

092-791-9877

公式サイト

GRACE yoga+ballet studio 高宮店

福岡県福岡市南区大楠3−22−5

092-791-9877

公式サイト

YMC YOGA studio 福岡店

福岡県福岡市中央区大名1-14-45 Qiz tenjin3

092-725-2787

公式サイト

ヨガスタジオAMPLE(アンプル)

福岡県福岡市早良区有田4-1-37 ツインリッチ有田2F

092-707-6525

公式サイト

WSC ウィメンズケア&ウェルネスサポートセンター

福岡県福岡市早良区室見2丁目1-22 西陵ビル3F

092-845-6938

公式サイト

川上光正スローヨガスタジオ・ヨガ瞑想センター

福岡県福岡市中央区大名2丁目4-5 サンリベラ天神大名1F

092-733-1091

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ななヨガ

福岡県福岡市中央区赤坂2 (公共施設)

080-5024-6060

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ヨガ・フローラ

福岡県福岡市中央区清川1-3-1 グッドタイムホームW 南天神2階

090-9070-1241

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フォーメッツ

福岡県福岡市城南区別府

公式サイト

ヨガスペースひだまり

福岡県福岡市南区大橋1-8-8 ジャストダンススタジオ5階

090-5294-5799

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もくよが

福岡県福岡市中央区谷1丁目

090-4141-8777

公式サイト

mitomayoga

福岡県福岡市東区三苫2丁目35−8 ルーテル聖ペテロ教会

080-1728-8441

公式サイト

yogafleuri (飯倉)

福岡県福岡市早良区飯倉7-11-25 鎧田(よろいだ)町内会館

080-5283-3551

公式サイト

TIKI YOGA studio(ティキヨガスタジオ)

福岡県福岡市西区姪浜駅南1丁目6−13 藤井第一ビル4階

090-3192-9124

公式サイト

ヨガセラピィ

福岡県福岡市博多区元町3丁目1−2  那珂南公民館2階

090-9400-7224

公式サイト

TNC 西日本文化サークル

福岡県福岡市東区千早5-8-1 ヤマダ電機4F

092-671-3405

公式サイト

アレンサコミュニティサークル

福岡県福岡市西区下山門2-1-8 西部ガスリビングメイト西商ビル3階

092-882-5046

スタジオイアン

福岡県福岡市中央区福岡市中央区警固2丁目12−27 ベスト警固ビル2F

092-518-5785

公式サイト

yoga&babymassage yju

福岡県福岡市中央区大濠公園2-35 THE APARTMENT 711

080-8398-0342

公式サイト

yoga studio STRI

福岡県福岡市中央区薬院3-3-5 オフィスニューガイアLAPIS薬院3F

080-3315-5481

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HAPPINESS YOGA YJU

福岡県福岡市西区豊浜2-2 一条工務店 福岡マリナ通り展示場

090-8660-2840

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キクママヨガ

福岡県福岡市博多区諸岡1−9−39

090-6426-2484

公式サイト

西日本天神文化サークル

福岡県福岡市中央区天神2-12-1 天神ビル10F

092-721-3200

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KANON

福岡県福岡市中央区大手門3-7-13 エステート芳賀大手門201

080-3985-5681

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石の癒空港東店

福岡県福岡市東区原田4−34−9 アニーのお気に入り空港東店横

092-612-1414

公式サイト

ヨーガスタジオ ココカラ 天神店

福岡県福岡市中央区春吉3−21−18 第10ダイヨシビル404号

090-8834-1255

公式サイト

studio Breathing

福岡県福岡市南区大橋2-2-1 マルイビル 305

080-4283-2480

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フィットネスクラブソラリアスポーツ

福岡県福岡市中央区天神2-2-43 ソラリアプラザ1000 10F

092-733-7575

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ディアーナ

福岡県福岡市早良区西新2-5-2

090-5937-4765

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SOMNIA

福岡県福岡市中央区渡辺通5-10-29

092-724-7242

公式サイト

ホットヨガスタジオ ロイブ 福岡PARCO店

福岡県福岡市中央区天神2-11-1 福岡PARCO 新館 6F

0570-66-6969

公式サイト

石の癒博多本店

福岡県福岡市博多区店屋町6−3−1F

092-272-1414

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Bright Yoga

福岡県福岡市西区愛宕浜2丁目 クレアコースト集会所

090-7155-5856

公式サイト

ピラティス&ヨーガスタジオ リアン 大濠店

福岡県福岡市中央区荒戸1-1-6  福岡大濠ビル 4F

092-406-2240

公式サイト

FIVE healing fit

福岡県福岡市南区長丘1−1−8 長丘マンション福岡2B

092-555-7620

公式サイト

コアバランス

福岡県福岡市博多区築港本町13-1(ベイサイドプレイス博多内) みなと温泉 波葉の湯

092-271-4126

公式サイト

ココレボカルチャースタジオ

福岡県福岡市城南区茶山6丁目14−19−201

092-844-7023

公式サイト

ヨガ教室

福岡県福岡市東区和白5-4-66 ホンダ整骨院

092-606-6868

公式サイト

R3・COCOS

福岡県福岡市早良区西新4-6-26 竹本ビル3F

092-841-8335

公式サイト

Uciel yoga

福岡県福岡市中央区春吉3丁目21ー18 第10ダイヨシビル404号室

080-3970-6386

公式サイト

スポーツクラブ ルネサンス 福岡大橋

福岡県福岡市南区大橋1-6-1

092-512-5556

公式サイト

めぐりヨガ MeguriYoga

福岡県福岡市早良区百道2-9-3 笠ビル3階

090-6424-0293

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English Yoga Community AUMAU YOGA(オーマウヨガ)

福岡県福岡市中央区赤坂2−5−5 福岡市中央体育館

090-1199-5714

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Slow+Yoga

福岡県福岡市博多区博多駅前3-18-6-3F

090-5947-5528

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ヨガ教室ディアーナ 日本メディテーションヨガ協会

福岡県福岡市中央区天神1-1-1 アクロス福岡7F 702会議室

090-5937-4765

iYoga

福岡県福岡市早良区百道2-10-11 2F

092-821-8908

MIKIファニットスタジオ

福岡県福岡市西区北原1-2-1 イオン福岡伊都ショッピングセンター 3階

092-405-6644

公式サイト

スポーツクラブ ルネサンス 福岡西新

福岡県福岡市早良区祖原1-1 西新テングッドシティ2・3F

092-834-0650

公式サイト

R☆ピラティス

福岡県福岡市中央区赤坂3丁目3−4−31 ガーデンコートけやき1F

090-9619-0995

ヨガスタジオ HEART ONE 博多マルイ店

福岡県福岡市博多区博多駅中央街9-1 KITTE博多マルイ7F

092-577-1787

公式サイト

溶岩盤yoga studio SiMPLE 福岡天神店

福岡県福岡市中央区今泉1−13−31 プロスペリタ今泉テラス 5階

070-6529-4165

公式サイト

EArTh YOGA

福岡県福岡市博多区博多駅前4丁目

090-8403-3617

公式サイト

BMS hakata

福岡県福岡市博多区博多駅前3-9-5 チサンマンション博多301

050-5273-1368

公式サイト

YOGADAYS

福岡県福岡市中央区警固2丁目12−27 ベスト警固ビル2F

080-1725-7504

公式サイト

ピラティス&ヨーガスタジオ リアン大橋店

福岡県福岡市南区大橋1-9-16 Lenet FUKUOKA 5F

092-555-3846

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studio IMPROVE

福岡県福岡市城南区鳥飼6-20-22

080-1714-1392

公式サイト

タンマチャート

福岡県福岡市中央区赤坂1丁目

090-5025-8841

公式サイト

yogalimt + mysore.d

福岡県福岡市中央区赤坂2-6-23 グリーンハイツ赤坂203

080-4318-3663

公式サイト

ピラティスhana

福岡県福岡市早良区西新5-15-40 グローリー西新2F

090-9587-0104

公式サイト

Luft(ルフト)

福岡県福岡市南区大楠3-4-1-402

092-776-5381

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おうちヨガ 結

福岡県福岡市博多区那珂6-6-17

080-1710-1368

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ピラティス&ヨーガスタジオ リアン 香住ヶ丘店

福岡県福岡市東区香住ヶ丘3−5−15

092-210-3805

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カナ★ヨガ

福岡県福岡市西区周船寺2−4−32

090-5388-0210

公式サイト

STUDIO 03

福岡県福岡市西区内浜1-7-2  ウェストコート姪浜内 西部SG 1F

092-881-2033

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OM5 YOGA with HEALING

福岡県福岡市中央区唐人町2-1-31 サニープレイス 2F

092-791-6600

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NAMO Yoga & Healing

福岡県福岡市西区石丸3-9-60 雑貨Goma2階

080-5241-8565

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Body Make Yoga Studio KARUNA

福岡県福岡市中央区薬院4-1-4 薬院四つ角ビル2F

092-406-6988

公式サイト

FRANCHIC 22

福岡県福岡市中央区笹丘1-6-18 2F

092-716-2234

公式サイト

スポーツクラブ ルネサンス 福岡香椎

福岡県福岡市東区御島崎2-6-1

電話番号

公式サイト

MAYURAヘルシーラボ

福岡県福岡市城南区神松寺2-17-4 SATA DREAM TOWER 2F

090-6429-6641

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ももちヨガ

福岡県福岡市早良区2-7-11

090-4919-7947

公式サイト

YOGA BREEZE 天神スタジオ

福岡県福岡市中央区大名1−1−38  SouthSideTerrace 3F

092-402-8900

公式サイト

JYIA日本ヨガインストラクター協会 福岡校(グラツィア アユゼ)

福岡県福岡市中央区今泉1-2-30 天神プレイスイースト17F(受付1F)

092-791-3604

公式サイト

slow

福岡県福岡市南区大楠3-7-26 あさだ荘2階17号室

092-522-6221

公式サイト

瞑想ヨガスタジオOasis

福岡県福岡市早良区西新7-1-58 ユニックス308

080-6402-9195

公式サイト

ピラティス Studio Breathing

福岡県福岡市南区大橋1-20-16-2F

092-982-2466

公式サイト

ヒーリングヨガサロンFlatti(フラッティ)

福岡県福岡市中央区梅光園1-2-17 SUN FUTABAビル3F

092-791-4548

公式サイト

ArtSpace bloom

福岡県福岡市中央区港1-6-6 カスタリア大濠ベイタワー 2F

090-2166-9474

公式サイト

岩盤ヨガ・岩盤浴Deep

福岡県福岡市南区大楠2-21-7 エクセラン平尾1F

092-531-8666

公式サイト

yoga&babymassage yju

福岡県福岡市中央区大濠公園2-35 THE APARTMENT 711

080-8398-0342

公式サイト

FIVE healing fit

福岡県福岡市南区長丘1−1−8 長丘マンション福岡2B

092-555-7620

公式サイト

AKAMICHI HotYoga Studio

福岡県福岡市博多区中洲3-7-24  gates5F ラトゥリブラン内

080-3980-3623

公式サイト

スポーツクラブ ルネサンス 福岡西新

福岡県福岡市早良区祖原1-1 西新テングッドシティ2・3F

092-834-0650

公式サイト

西日本天神文化サークル

福岡県福岡市中央区天神2-12-1 天神ビル10F

092-721-3200

公式サイト

yoga studio STRI

福岡県福岡市中央区薬院3-3-5 オフィスニューガイアLAPIS薬院3F

080-3315-5481

公式サイト

きなり

福岡県福岡市西区姪の浜4−22−16 駅北ビル1階奥

092-891-2995

公式サイト

もくよが

福岡県福岡市中央区谷1丁目

090-4141-8777

公式サイト

NAS 北天神

福岡県福岡市中央区長浜1-4-50 エフパーキング北天神1F

092-737-1300

公式サイト

FAMILIA YOGA STUDIO(ファミリアヨガスタジオ)

福岡県福岡市中央区今泉1−10−21 マックビル8階

0120-092-788

公式サイト

ピラティス&ヨーガスタジオ リアン master school HAKATA branch

福岡県福岡市博多区博多駅前3-23-15  アースコート博多駅前BLDG(旧 蔵屋ビル)6-7F

092-409-1003

公式サイト

yoga room COLOR

福岡県福岡市南区大橋2丁目

080-9166-6454

公式サイト

Ashtangayoga Fukuoka (アシュタンガヨガ 福岡)

福岡県福岡市中央区港2丁目3-16  Fビル 2階

080-3184-3710

公式サイト

タンマチャート

福岡県福岡市中央区赤坂1丁目

090-5025-8841

公式サイト

YOGA BREEZE 天神スタジオ

福岡県福岡市中央区大名1−1−38  SouthSideTerrace 3F

092-402-8900

公式サイト

国際ヨガ協会・NHK福岡文化センター教室

福岡県福岡市博多区下川端町3-1 リバーレインオフィス11F

092-271-2100

公式サイト

香椎スタジオ イルチブレインヨガ

福岡県福岡市東区香椎駅前2-13-1 源和ビル3階

092-673-2212

公式サイト

ヨガスタジオ HEART ONE 博多マルイ店

福岡県福岡市博多区博多駅中央街9-1 KITTE博多マルイ7F

092-577-1787

公式サイト

Yoga-rhythm(ヨガ・リズム)

福岡県福岡市中央区警固2-19-9 2F

092-771-1995

お寺 de ヨガ教室

福岡県福岡市早良区重留5-3-8 淨覚寺

092-804-2828

公式サイト

studio IMPROVE

福岡県福岡市城南区鳥飼6-20-22

080-1714-1392

公式サイト

JYIA日本ヨガインストラクター協会 福岡校(グラツィア アユゼ)

福岡県福岡市中央区今泉1-2-30 天神プレイスイースト17F(受付1F)

092-791-3604

公式サイト

スタジオ ル・レーヴ

福岡県福岡市早良区j城西1−7−12 スクエアビル1階

092-404-2121

公式サイト

溶岩盤yoga studio SiMPLE 福岡天神店

福岡県福岡市中央区今泉1−13−31 プロスペリタ今泉テラス 5階

070-6529-4165

公式サイト

MAYURA Healthy Lab.

福岡県福岡市城南区神松寺2-17-4 SATA DREAM TOWER 2F

090-6421-6641

公式サイト

福岡市立南体育館 リラクゼーションヨガ

福岡県福岡市南区塩原2-8-1 福岡市立南体育館

092-552-0301

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Fusion 福岡店

福岡県福岡市中央区天神2−4−11 パシフィーク天神5階

092-791-5631

公式サイト

スポーツクラブ ルネサンス 福岡大橋

福岡県福岡市南区大橋1-6-1

092-512-5556

公式サイト

ヨガ教室の体験談と口コミ

ヨガ教室 福岡市

以前からヨガに興味があり、特にホットヨガやってみたいな〜と思っていました。
そんな時、たまたま自宅の近くにヨガ教室がオープンしたようで、そのチラシがポストに入っていました。

 

たまたまとは言え、あまりにも良いタイミングだったので、これも何かの縁かも?と思って、早速そのヨガ教室の体験レッスンに申し込んでみました。

 

数日後、実際にヨガ教室を体験してみて、運動不足の解消やダイエットなど、嬉しい効果が沢山あると分かったので、その日にヨガ教室への入会を決めました。

 

ホットヨガ教室に通い始めてから、ダイエットだけではなくて体に良いことが一杯あって驚いています。
まず一つ目に感じたのが、冷え性の改善効果です。私は、昔から慢性的な冷え症に悩まされ続けていました。
冬場はもちろん、夏でも手足が冷えることも多かったので、ずっと辛い思いをしていました。
ところが、ホットヨガ教室に通いだしてからは、あんなに冷えに悩まされていた手先、足先が嘘のようにポカポカです。
手足の冷えが原因でなかなか寝付けない事もありましたが、今では寝つきも良くなりました。

 

2つ目に感じたヨガの効果は、基礎代謝能力の向上です。
今まではあまり汗をかかない代謝の悪い体で、いわゆる太りやすく痩せにくい体質でした。
しかし、ホットヨガ教室に通い始めてからは、少し体を動かしただけでも汗をかくようになり、代謝アップ効果を実感しています。

 

3つ目は、体の柔軟性が良くなったことです。
ホットヨガ教室に通う前までは、前屈でも地面に手が付かないくらい、体の硬さが悩みでした。
しかし、ホットヨガ教室に通ってからは体が柔らかくなって、前屈をすると手のひらが地面にピッタリとくっつくまでになりました。
柔軟性がアップすると、ケガの防止にもつながるし、ヨガの効果もさらにアップするので、良い事ばかりです。

 

そして、ホットヨガはこのような身体への効果だけでは無く、心もスッキリとなるので、ストレス発散にも役立っています。
私にとってはもう、ヨガは無くてはならない存在になっています。

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